Массовое увлечение фитнесом привело к тому, что во многих городах нашей страны стали открываться фитнес-клубы. Это отличная тенденция, дающая надежду на оздоровление нации, воспитание молодежи в условиях здоровой, нормальной физической культуры. Одним из таких спортивных заведений является фитнес-клуб в Иваново. Здесь представлены:
- Тренажеры для разных групп мышц;
- Водный бассейн для плавания и развития дыхательной системы (детский и взрослый);
- Залы для занятий группами;
- Кабинет врача, предупреждающего разные болезни по медицинским показаниям;
- Массажный кабинет и др.
Если появилась возможность стать посетителем фитнес-клуба, то упускать такой шанс никак нельзя! Тем не менее, сегодня многие фитнес-клубы предлагают свои услуги. Как выбрать самый подходящий из них?
Прежде всего, надо учитывать показания. Если занятия в фитнес-клубе рекомендованы врачом, то исходить надо из этих рекомендаций. Далее, если клуб выбирается по собственной инициативе, и никаких противопоказаний для занятий нет, то рассматриваются следующие аспекты:
- Материально-техническая база клуба;
- Удаленность от места проживания (учебы, работы);
- Целевое назначение клуба;
- Наличие собственного пункта питания и употребления напитков;
- Наличие зоны отдыха, бани, сауны и т.п.
- Наличие парикмахерской или косметического салона;
- Охраняемый гардероб и индивидуальные кабинки для пользователей;
- Личные приоритеты.
Когда фитнес-клуб оснащен всеми сопутствующими видами услуг, то это – лучшее место для активного занятия спортом и отдыха в комфортных условиях. Но не следует забывать о сопутствующих товарах. Обычно неподалеку от тренажерного зала продают спортивное снаряжение и костюмы, а также спортивное питание и кислородные коктейли, чтобы после сильной физической нагрузки можно было быстро восстановить силы.
Не менее важным является правильный выбор тренера. В фитнесе, как нигде более, важна профессиональная консультация и наблюдение опытного фитнес-тренера. Он сможет правильно составить план тренировок, поможет выбрать тренажеры, составит график посещения клуба и научит, как рационально распределить нагрузку на все мышцы тела.
