Не так просто бывает скинуть лишний вес. А набрать недостающие килограммы ещё сложнее. Но как это сделать без вреда для здоровья и без строгих диет? Полнорационное и правильное питание – вот что поможет скинуть, набрать или сохранить вес. Заказать питание на день или неделю, можно на сайте https://neofood72.ru/.
Почему без сбалансированного питания сложно похудеть?
Всё очень просто. Мы люди, как и любые живые существа, потребляем в пищу разные продукты с разным количеством калорий. В течение трудового дня, эти калории тратятся. А те, что остаются не потраченными, откладываются. Куда? В бока, живот, руки, ягодицы, щёки и так далее. Жир копится, калории не тратятся, рацион остаётся неизменным. Чтобы худеть нужно создать дефицит калорий.
Как это сделать без стрессов?
Например, вы девушка и в день вы потребляете примерно две тысячи калорий. Однако, чтобы похудеть вам нужно потреблять меньше, чем вы тратите. И так, если снизить общую калорийность продуктов до одной тысячи семисот килокалорий, можно создать дефицит. При равномерных физических нагрузках, эффективность такого питания будет заметна уже через две недели. Но и без физических нагрузок можно похудеть.
Значит ли это, что всю оставшуюся жизнь придётся обходится без вкусняшек?
Нет, не значит. Можно заказать низкокалорийные десерты, которые будут входить в рацион питания. Сырники, панна кота, сэндвичи, мясо и рыба, всё это будет в вашем меню. Любите сэндвичи? Прекрасно, можно договориться и в ваше меню они обязательно будут включены. Не можете жить без мяса? Значит каждый день у вас будет мясо дважды или трижды в день. Придерживаетесь строгого веганства? И для вас найдется подходящее меню, которое устроит вас и ваш организм.
Рацион на две недели и на месяц имеют неплохую скидку. Заказывайте рацион на месяц и получайте скидку двадцать процентов. Забудьте о готовке и последующем мытье посуды. Закажите подходящее меню и радуйтесь вкусным блюдам каждый день. Компания использует биоразлагаемую посуду, которая бережет и без того страдающую экологию.
