Кинезио тейпы представляют собой эластичные ленты, которые используются в спортивной медицине или же в период реабилитации. Можно приобрести тейпы спортивные на arestapes.com.ua.
Накладываем кинезио тейп, существует несколько основных методов наложения этой ленты на тело человека.
- Лимфатический
Этот метода подразумевает применение тейпа, чтобы увеличить пространство прямиком под кожей. Это способно заметно улучшить циркуляцию крови, что в конечном итоге позволяет избавиться от воспалительного процесса и снять болевое ощущение.
- Функциональный
Этот метод наложения используется для того, чтобы нормализовать работу мышц. Тейп способен не только расслабить область тела, но, а также ее тонизировать. Лента позволит ограничить амплитуду движения, что ускорит заживление и снятие болевого ощущения.
- Укрепление связочного аппарата
Лента может заметно укрепить связки после возникшей травмы или же только что перенесенной операции.
Накладывать тейп можно как самим, там и обратившись к доктору. Если же нет уверенности в том, что накладывание делаете верно, лучше в первый раз посмотреть, как это делает специалист, чтобы в дальнейшем этим заниматься самим.
Правильно клеим тейп
- Для начала необходимо очистить и высушить место,к котором будет крепиться тейп. Если на участке кожи слишком много волосков, то от них нужно избавиться.
- Отрезается необходимое количество пластыря, снимается защитная пленка.
- Область кожи, к которой будет крепиться тейп, растягивается и на нее крепится пластырь. Как правило, тейп клеят с небольшим растяжением. Если же из-за повреждения растянуть кожу нельзя, то тейп клеится с растяжением не более 50%. Как минимум дается пять сантиметров, по краям которых клеится, тейп без растяжения.
- Когда тейп были приклеен к коже, необходимо его аккуратно растереть рукой.
После того как тейп будет наклеен на пораженную область, его можно носить не снимая в течение пяти дней, иногда хватает и трех дней. После физических упражнений и приема ванной, нужно будет аккуратно протереть пластырь полотенцем, чтобы избавиться от лишней влаги, сильно тереть ни в коем случае нельзя. Если края отклеятся, то пластырь срезается и накладывается заново.
