Поделиться в WhatsApp
Как наладить отношения и вернуть взаимопонимание?
Содержание
- Почему ухудшаются отношения и пропадает взаимопонимание?
- Отношения с мужчиной: не прячьте голову в песок
- Отношения в семье: расставьте приоритеты
- Эмоциональное здоровье: не учите жить
- Общее хобби и взаимопонимание — есть ли связь?
- Вникайте в проблемы любимого человека
- Представляйте себя со стороны
Отсутствие взаимопонимания — очень распространенная проблема, которая встречается во многих семьях. Иногда внешне брак может казаться вполне успешным, но на самом деле муж и жена перестали понимать и чувствовать друг друга. Игнорировать непонимание нельзя — это может привести к тому, что отношения разрушатся. Как же разорвать замкнутый круг претензий и ссор и понять любимого человека?
Почему ухудшаются отношения и пропадает взаимопонимание?
Чаще всего проблема в отношениях с мужчиной появляется после бракосочетания. Свадьба становится неким рубежом — после росписи супруги расслабляются и делают акцент на себе, а не на партнере. Появляется иллюзия, что любимый человек никуда не денется.
Быт тоже может разрушать отношения. Ежедневные хлопоты, приготовление еды, финансовые вопросы убивают романтику. Все усугубляется, когда появляются дети. Женщина концентрируется на ребенке, устает и хочет помощи от мужа. А супруг обижается на нехватку внимания, ведь с его чувствами и желаниями перестали считаться.
А бывает так, что личностное развитие супругов имеет разные векторы. Партнеры становятся неинтересны друг другу, пропадают точки соприкосновения. Они просто перестают понимать друг друга. Прежде чем принимать решение о разводе, стоит попытаться наладить отношения в семье.
Отношения с мужчиной: не прячьте голову в песок
Часто супруги совершают типичную ошибку — делают вид, что проблемы не существует. Они не предъявляют претензии и стараются скрывать раздражение. Но такая тактика разрушает отношения с мужчиной и подрывает психологическое здоровье. Недовольство растет, как снежный ком, появляются обиды. Это приводит к ссорам и размолвкам.
Такая ситуация может сложиться из-за недостатка общения. Женщина, пытаясь сохранить иллюзию мира в семье, не высказывает претензии открыто, но мужчина далеко не всегда понимает намеки. Или возможна другая крайность — жена живет в состоянии обиды, и мужчина устает от хронического недовольства.
Доброжелательное и открытое общение — основа гармоничных отношений в семье. Но претензии нужно высказывать осторожно, чтобы не обидеть любимого человека. Не нужно обвинять, конструктивнее будет высказать свою точку зрения, рассказать, что вы чувствуете и почему вас это обижает. Общение не должно перерастать в конфликт. Нужно учиться контролировать свои эмоции и не обижать любимого человека необдуманными словами.
Отношения в семье: расставьте приоритеты
Причина непонимания может крыться в том, что у супругов разные приоритеты. То, что важно для одного партнера, может быть совершенно безразлично для другого. Разные ценности порождают бесконечные конфликты.
Чтобы семья была гармоничной, супруги должны расставить приоритеты и решить, что для них является первостепенным. Обсудите все принципиальные моменты, расскажите, от чего вам будет трудно отказаться и на какие компромиссы вы готовы идти. Определите, что вам необходимо для того, чтобы быть счастливыми. В менее принципиальных вопросах нужно идти друг другу на встречу и договариваться.
Эмоциональное здоровье: не учите жить
После свадьбы романтические отношения нередко приобретают другой характер — один из партнеров берет роль «старшего» и начинают поучать любимого человека. Он морально давит, создает эмоциональное напряжение и навязывает свою точку зрения. «Подопечный» сначала может подстраиваться, терпеть, но рано или поздно эмоциональный взрыв произойдет.
Важно осознать, что каждый человек имеет право на самоопределение. Нужно учиться принимать чужую точку зрения и стараться посмотреть на ситуацию под другим углом. Это поможет понять, на чем основывается мнение любимого человека.
Общее хобби и взаимопонимание — есть ли связь?
В период романтики мужчина и женщина не очень переживают, если у них разные интересы. Их объединяют чувства — в начале отношений этого достаточно. Проблема возникает тогда, когда появляется быт. Супруги отдаляются друг от друга, потому что все больше свободного времени проводят порознь.
Общее хобби может укрепить отношения в семье. Супруги будут проводить время вместе с удовольствием, у них появится желание общаться не только на бытовые темы. Совместные увлечения сближают, партнеры лучше узнают друг друга, раскрывают новые грани характера.
Вникайте в проблемы любимого человека
В семейной жизни нередко случается так, что муж и жена концентрируются на собственных проблемах и забывают о том, что у партнера тоже могут быть трудности.
Чтобы наладить отношения с мужчиной, вникайте в суть его проблем. Проявляйте искренний интерес, поддержите добрым словом. Такая взаимная забота порождает уважение, желание понять, что чувствует любимый человек. Но важно не переусердствовать. Не стоит навязывать свое решение проблемы и критиковать. Позвольте партнеру поступать так, как он считает нужным.
Представляйте себя со стороны
В семейной жизни супруги иногда настолько концентрируются на своих чувствах и желаниях, что превращаются в закоренелых эгоистов. Такая позиция не поможет найти взаимопонимание с любимым человеком. Скорее, приведет к тому, что отношения начнут рушиться.
Чтобы понять любимого человека, полезно чаще смотреть на себя со стороны. Подумайте, какое впечатление вы производите на партнера. Вы уверены, что именно такие эмоции хотите вызвать?
Есть простое, но эффективное упражнение. Выскажите все накопившиеся претензии не супругу, а своему отражению в зеркале. Можно записать себя на видео и проанализировать свое поведение. Это поможет понять, как видит вас партнер, что чувствует в этот момент.
Заведите в своей семье полезные ритуалы: благодарить друг друга, желать приятного аппетита и спокойной ночи, извиняться, пить вместе кофе, ужинать за одним столом. Такие «мелочи» создают определенную атмосферу тепла и уюта, сближают, укрепляют отношения. Когда в доме царит любовь, появляется желание понять любимого человека, чтобы уменьшить количество конфликтов.
Пройдите тест
Какое впечатление ты производишь на окружающих?Пройдите этот тест, чтобы понять причину проблем в общении с окружающими Вас людьми
Использованы фотоматериалы Shutterstock
Ирина Демянчук
