685
400
true
Дни.ру
1
5
4.7
96
info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»
235 Ляйсан Утяшева с юных лет занимается гимнастикой, однако, как оказалось, даже ей порой кое-что дается нелегко. Ляйсан Утяшева ведет личный блок в Telegram, в котором рассказывает о своей жизни, делится советами, как оставаться всегда молодой и красивой. Недавно она показала, как прорабатывает травмированную ногу, сидя в шпагате. Этим она немного напомнила Анастасию Волочкову, для которой шпагат – любимое занятие. Балерина демонстрирует его всем и везде. Однако супруге Павла Воли этот шпагат дался нелегко, поскольку у нее очень болела левая нога. Однако гимнастка не стала останавливаться и продолжила растягивать мышцы через боль. «Это дико больно», – говорит женщина на камеру. «Это надо разминать», – подытожила Ляйсан. Позже она написала, что тело – это память. Женщина уверена, что оно запоминает все переживания, стресс и депрессии. Так, по ее словам, спорт привел ее к осознанию, что психика способна искалечить тело, так как мышцы, словно флешка, запоминают и накапливают информацию. Также спортсменка поделилась с подписчиками полезными советами, которые помогут привести мышцы в тонус. Она рекомендует делать растяжку по вечерам, массаж, заниматься йогой или пилатесом, ходить в бассейн и принимать контрастный душ и солевую ванну.
35
ЧИТАЙТЕ «ДНИ.РУ» В «ДЗЕНЕ» – ТОЛЬКО ВАЖНЫЕ НОВОСТИ
