Поделиться в WhatsApp
Зависть в отношениях: как избавиться от негатива
Содержание
- Зависть в отношениях между людьми
- Общение с людьми и зависть
- Как побороть боль и негатив?
Как относиться к зависти? Любой из нас скажет: это чувство носит негативную окраску, и строить отношения с завистливым человеком довольно сложно. Но всегда ли она заслуживает осуждения, может ли это чувство быть полезным?
Зависть в отношениях между людьми
Что включает в себя понятие зависть? Это возникшие раздражение и гнев, если есть определенные события, или возникла определенная ситуация. Однако не всегда гнев и злость являются негативным чувством. В момент, когда человек ощущает свою уязвимость в том или ином вопросе, обстоятельствах, возникает зависть. Потребности человека не удовлетворяются, и это чувство становится своеобразной защитой. Что-то идет не так как хотелось бы, и мы обращаем на это внимание. Отношения начинают портиться и общение с окружающими уже не так радует.
Например, один человек старается изо всех сил, но все его усилия тщетны, результат его не удовлетворяет. А другой не прикладывает почти никаких усилий, и у него все получается легко и без сложностей. Самое простое возложить вину на того, кто справляется с задачей с легкостью, но глупо предполагать, что все одинаково работают, добиваются результатов. Это будет уже не общество мыслящих людей, а конвейер с роботами. Необходимо разобраться в себе, в своих комплексах, так как есть сфера деятельности, где человек может быть лучшим, а если определенная деятельность не дается, или душа не лежит к выполнению этой работы, то принять эту данность спокойно. Если не побороть в себе это чувство, то движение к цели будет затруднено. Человек может быть нерешительным, безынициативным, и несмотря на квалификацию и умения, его не ценят.
Важно в отношениях с окружающими уметь отвечать за свои поступки, уметь высказывать и отстаивать свое мнение. Общение в коллективе требует определенных усилий, умения приспосабливаться, быть дружелюбным.
Общение с людьми и зависть
О чем еще может говорить это чувство? Зачастую оно демонстрирует, что человек, его испытывающий, достоин большего. Именно он должен быть более везучим и добиться большего. Как раз осознание этого факта подвигает его к действиям. Это может свидетельствовать об уверенности в своих силах, и о том, что он не будет сидеть на месте и сожалеть об упущенных возможностях.
У всех на слуху выражение «белая зависть», это вариант, при котором человек, наблюдая за другими, определяется со своими потребностями, старается найти цель. Работают в этот момент две эмоции: восхищение чьими-то успехами и боль от того, что человек сам не обладает желаемым.
Когда есть стремление добиться того, что есть уже у соседа, это нормально, проблема возникает если человек, оценивая свои шансы, понимает что эта цель для него недостижима. Возникает неконструктивная зависть, которая не стимулирует, не побуждает двигаться вперед. Появляется постоянное чувство неполноценности, человек или критикует себя, или того, кому все удалось. Отношения в этом случае носят негативный оттенок, человек с трудом скрывает свои чувства, так как считает такое положение дел несправедливым. Тут окраска чувства имеет черный цвет, общение с окружающими уже не такое, как было прежде, есть претензии, недомолвки, злословие.
Как побороть боль и негатив?
В случае если зависть «белая», появляется стремление сделать что-то, доказать себе и окружающим: это мне по силам, то лучшим вариантом будет выразить одобрение тому человеку, благодаря которому это чувство возникло. Боль в этом случае не напомнит о себе, а появится уверенность в том, что все получится. Иногда человек сам не понимает, чего желает, и такой маячок в виде зависти становится отправной точкой на пути к желаемому, а это уже неплохо.
Хуже обстоят дела, когда зависть может вызывать только боль, гнев, агрессию. Если человеку не приходит в голову высказать одобрение другому, для него это непосильная задача, то дела обстоят неважно. Тут стоит задуматься: может, происходит сравнение своих худших качеств с лучшими качествами оппонента? Таким образом подсознательно человек себя обесценивает, а это неизбежно приводит к появлению негативных эмоций. Необходимо понимать, что не могут все люди быть одинаково хороши во всех направлениях в работе, в действиях, и если один умеет хорошо водить автомобиль, то другой отлично тушит пожар или делает операцию. Главное, найти свою нишу, за что можно бы было гордиться собой. В этом случае и отношения наладятся, и общение с окружающими не будет носить негативный оттенок.
Если появляется ощущение, что никогда не получится достигнуть желаемого, необходимо уяснить для себя: потребуется только чуть больше усилий, нельзя останавливаться.
Иногда вожделенная мечта действительно недостижима, но и в этом случае есть выход. Необходимо найти альтернативу, или способ, который будет менее затратным. В этом случае человек не только осуществит свое желание, но и добьется этого с наименьшими затратами, а это еще один плюс. Появится уверенность в себе, в своих силах, что может даже стать превосходством над теми, кто добивается всего, следуя легким путем.
Иногда возникают неприязненные чувства к тому или иному человеку, и в этом случае необходимо разделять отношение к нему лично и к его достижениям.
Порой достаточно осмыслить тот путь, который прошел человек, оценка того, стоят ли его жертвы и усилия этого результата, и готов ли сам человек отказаться от многого ради определенных благ? Хватит ли сил, терпения и желания, вед достойно признать свои слабости и адекватно оценить шансы тоже является показателем силы духа.
Подытожим. Положительная сторона зависти в том, что можно определить свои цели, стремиться к их достижению, и тогда зависть достаточно продуктивна. С ее помощью человек осуществляет свою мечту, что придает ему уверенности в себе.
Но если это тяжелое чувство, которое тянет назад, съедает человека, не дает развиваться, то полезным его уже не назовешь. Идет саморазрушение, и получается, что человек отравляет жизнь и себе, и окружающим, при этом результат такое восприятие мира даст только отрицательный.
Единственный выход – избавиться от гнева, осознать свою индивидуальность, рассмотреть талант, развить его. Научиться отвечать за свои поступки и признавать ошибки, это позволит перестроиться на позитивный настрой и избежать разрушения.
Когда невозможно изменить положение дел и ситуацию, то не зацикливаться на этом, работать и жить дальше без оглядки на других.
Пройдите тест
Какое впечатление ты производишь на окружающих?Пройдите этот тест, чтобы понять причину проблем в общении с окружающими Вас людьми
Использованы фотоматериалы Shutterstock
Лариса Ощепкова
