Поделиться в WhatsApp
Общение в браке: кризисы совместной жизни
Содержание
- Проблемы общения: кризис первого года
- Кризис 3-х лет
- Негативные эмоции: кризис 5-и лет
- Кризис 7-9 лет
- Спасаем отношения: кризис 16-20 лет
- Главные признаки кризиса совместной жизни
Иногда общение между партнерами заходит в тупик и наступает кризис семейной жизни. Но не стоит воспринимать сложный период как нечто катастрофическое. Это, скорее, новый этап для пары. Кто-то проходит сквозь все испытания с легкостью, а кто-то расходится навсегда. Пережить опасное время и сохранить отношения можно! Главное — вовремя перестроиться, преодолеть собственный эгоизм и искренне желать сохранить свою семью.
Проблемы общения: кризис первого года
В первый год семейной жизни у людей спадают «розовые очки», их общение переходит на совершенно другой уровень. Кризис обычно случается, если муж и жена мало знали друг друга до свадьбы, не имели возможности жить вместе, а только встречались на свиданиях, веселились и отдыхали. Совместное проживание и быт, как известно, имеют мало общего с беззаботным весельем, поэтому молодожены часто разочаровываются в своих отношениях. Общение с любимым человеком становится напряженным, всплывают неприятные бытовые привычки (к примеру, мужчина разбрасывает одежду по дому, а женщина плохо готовит). Все это раздражает и ведет к неприятным эмоциям.
Чтобы преодолеть кризис, необходимо:
- Понять, что партнер — это личность, которая имеет не только достоинства, но и недостатки. Все эти качества и делают его индивидуальностью!
- Сделать осознанный выбор: принять избранника вместе со всеми негативными чертами его характера и продолжать отношения или разойтись уже на этом этапе.
Очень важно четко определить, что конкретно не нравится, с чем смириться не получится, а затем детально обговорить с партнером возможные пути решения проблемы.
Кризис 3-х лет
Обычно к этому времени в семье уже рождается первенец. Общение между новоявленными родителями претерпевает изменения: женщина концентрируется на ребенке, отдавая ему все силы и внимание, а мужчина дистанцируется, сосредоточиваясь на заработке. Негативные эмоции во время кризиса 3-х лет достигают критической отметки. Партнеры ставят перед собой разные цели, поэтому их эмоциональная связь ослабевает. Близкие, доверительные отношения попросту отсутствуют. Что же предпринять?
Мужчине в этот период важно поддерживать жену, помогать в уходе за малышом или, по крайней мере, научиться «делать скидку» на нестабильное эмоциональное состояние супруги после рождения карапуза. Женщина должна уделять мужу больше внимания невзирая на трудности и загруженность хлопотами. Хорошим решением будет хотя бы иногда обращаться за поддержкой к родным и близким, чтобы они иногда сидели с ребенком, тем самым освобождая время для романтических свиданий и совместного отдыха молодых родителей.
Если на общение супругов негативно влияют их родственники, то это воздействие нужно по максимуму ограничить любыми возможными способами.
Негативные эмоции: кризис 5-и лет
В это время женщина обычно выходит из декрета на работу и перестраивает свою жизнь на новый лад. Семья испытывает обоюдный стресс, эмоции плещутся через край, привычный уклад рушится. Жена постепенно выходит из амплуа «матери-квочки» и хочет работать, общаться с подругами. Мужчина недоволен тем, что она пренебрегает своими домашними обязанностями, вернее, становится неспособной делать так много, как раньше.
В данном случае супругам имеет смысл справедливо разделить домашние обязанности. Мужчине следует осознать и принять тот факт, что рождение ребенка для женщины — не конец ее жизненного пути, а только начало. Ей важно развиваться, обучаться чему-то новому. Сидя дома этого не достичь! Конечно же, придется перестраивать быт так, чтобы всем было комфортно.
Кризис 7-9 лет
В этот период партнеров захлестывает бесконечная, серая, опостылевшая рутина. Дети потихоньку подрастают, уходят в школу (садик), заводят друзей, у них сформировывается свой собственный круг интересов. Приходят первые проблемы воспитания. Обстановка в семье накаляется тем, что супруги надоедают друг другу. Кажется, будто ничего нового уже не произойдет, что каждый знает другого как облупленного.
Мужчина, обуреваемый апатией, начинает задумываться о связи на стороне. Он думает, что в соседнем саду клубника слаще, но это не так. Жена все чаще ловит себя на мысли, что ощущает пустоту и безразличие к мужу, причем взаимные.
Эмоциональная связь в паре нарушена, но выйти из ситуации все еще можно:
- Не копите в себе негатив, высказывайтесь. Даже скандал в этом случае лучше, чем тишина и подавленные эмоции.
- Не допускайте взаимных упреков и оскорблений.
- Экспериментируйте в постели, открывайте для себя новые ощущения.
- Заведите совместное, увлекательное хобби. Общие интересы сближают!
Идеальное решение в столь нелегкое время — отпуск, проведенный в другой стране или просто в незнакомом месте. Совместная поездка восстановит чувства, освежит впечатления друг от друга, пробудит романтику в сердцах.
Спасаем отношения: кризис 16-20 лет
«Кризис среднего возраста» — настоящая отрава для взаимоотношений. Супруги пережили многое, но постепенно научились жить как бы параллельно друг от друга. У многих женщин в этот период начинается климакс — не самое приятное изменение в их теле. Мужчины ищут близости с супругой, но все чаще не находят ее. Дети выросли и покидают родные стены, чтобы учиться в другом городе или даже создавать собственную семью.
Пара ощущает невроз и усталость. Каждый задумывается, правильно ли распорядился собственной жизнью. Приходят мысли о неумолимо приближающейся старости.
Унывать не следует! Лучше решать проблему, а не терпеть и замалчивать ее. В этом поможет соблюдение нескольких несложных рекомендаций:
- Гоните прочь одиночество, стремитесь чаще сотрудничать с избранником, делать все вместе.
- Позвольте себе совершать безумные поступки. Несколько раз в месяц освобождайтесь от скучных обязательств и посвящайте себя новому занятию: спорту, рисованию, катанию на велосипедах.
- Чаще проявляйте заботу о партнере как в старые добрые времена.
- Постарайтесь заново пробудить интерес друг к другу. Удивляйте!
Мужчине стоит вспомнить молодость и снова научиться делать любимой небольшие подарки-сюрпризы со смыслом, понятным только двоим. Женщине в свою очередь следует вновь начать прихорашиваться для возлюбленного, смотреть на него исполненными нежности и интереса глазами.
Главные признаки кризиса совместной жизни
В кризисные периоды супругам не всегда бывает понятно, что происходит с ними на самом деле. Определить, что отношения разрушает кризис, поможет знание ряда характерных признаков:
- партнеры не понимают чувств друг друга;
- семью захлестывают взаимные упреки;
- муж и жена перестали обсуждать друг с другом личные проблемы;
- никто не хочет считаться с мнением другого;
- один из партнеров (или оба) отказывается от близости;
- один из супругов не желает принимать активное участие в жизни семьи;
- женщина превращается в «ломовую лошадь», мужчина работает слишком много.
Эти «звоночки» помогут вам определить наличие кризиса и предотвратить вероятный разрыв. Помните: личные амбиции не стоят счастья всей семьи! Совместный отказ от эгоистичного поведения способен сотворить чудо!
Пройдите тест
Тест для мужчин: оценка семейных отношений
Этот тест поможет определить, что ожидает от вас ваша любимая, а также выявить возможные проблемы и области, требующие перемен.
Елена Орлова
