Поделиться в WhatsApp
Как справиться с кризисом в семейных отношениях?
Содержание
- Почему любовь уходит из семьи?
- Привычка мириться с недостойным поведением
- Отношения в семье должны быть «закрытыми»
- Отношения в семье начинаются с любви к себе
Изучением отношений мужчины и женщины в браке занимается семейная психология. Часто, партнеры обращаются за помощью к специалисту, когда понимают, что близкое общение перестает удовлетворять или союз находится на грани разрыва. Почему отношения между людьми, спустя несколько лет совместного счастья, портятся? Психологи говорят о том, что человек на протяжении жизни и, в семье, в том числе, вынужден преодолевать кризисы. Чего они касаются? Каково их влияние на мужчину и женщину в браке? Как справиться с ними и сохранить любовь? Ответы в данной статье.
Почему любовь уходит из семьи?
Однажды, партнеры начинают замечать, что их отношения уже не те, что были раньше: они все меньше проводят времени вместе, пропадает физическая близость, появляется раздражение или агрессия друг на друга. Наряду с этим, может появиться желание новых знакомств и впечатлений, что, иногда, перерастает в измену. Если факт обмана становится известным, супруги могут принять решение о разводе или пытаются сохранить семью, когда понимают, что испытывают чувства друг к другу, осознают ошибочность своих действий, имеют общих детей.
Причин того, что отношения в семье портятся, бывает множество. Самые популярные из них:
Желание обновить чувства и ощущения. Так бывает, когда партнеры давно находятся в браке, имеют нескольких детей, загружены работой, домашним хозяйством, бытом. Какой бы сильной ни была любовь в период романтических встреч, продолжительное совместное проживание оказывает влияние на характер отношений между мужчиной и женщиной. Это не значит, что они портятся, однако, характер общения может приобретать новые особенности — он и она уже не «летят» навстречу друг другу, потому что видятся каждый день, может пропасть романтика, желание радовать другого человека. Общение все больше становится обыденным, привычным. На первый план могут выходить отрицательные черты характера, которые скрывались партнерами до брака. Воспитание детей забирает много сил, особенно у женщины, и мужчина может начать страдать без ее внимания. Жизнь по принципу «работа-дом» притупляет чувства, лишает энергии, партнеры понимают, что им чего-то не хватает в жизни, а то, что происходит, перестало устраивать. Все это может побудить людей искать чувства радости и страсть на стороне или в отношениях наступает «холодность».
Такие жизненные периоды называются кризисами и являются неизбежными для многих семейных пар. Многие в таких случаях, ошибочно полагают, что любовь прошла, и разрывают связь, однако, могут пожалеть об этом позже — когда в новых отношениях проявляется похожий сценарий.
Жизненные кризисы и семейные в том числе — неизбежная часть отношений людей друг с другом. Также они являются важной частью развития человека — ведь, преодолевая трудности, он растет, избавляется от старых, неэффективных привычек в поведении и приобретает новые способы общения. Поэтому не стоит бояться того, что общение в семье портится, а, вместо этого, нужно найти причину ссор и приложить усилия для того, чтобы чувства радости и счастья вновь вернулись в семью.
Привычка мириться с недостойным поведением
Случай из практики. Мы с мужем прожили 7 лет вместе. У нас двое детей. Он — человек творческой профессии, музыкант. До недавнего времени все было хорошо, отношения в семье меня полностью устраивали, но полгода назад ему предложили большой проект. Он долгое время готовился к нему, мы мало общались — муж все время занимался, мало внимания уделял мне и детям. Я не протестовала, хотя мне было плохо без него, причем, все обязанности по дому и уходу за детьми легли на мои плечи. Я справлялась, как могла, очень уставала, но понимала, что его работа имеет для него большое значение и пыталась создать ему такие условия, чтобы он спокойно мог подготовиться. Потом ситуация повернулась так, что мужу, почти в последний момент отказали в сотрудничестве. Это был большой удар для него. Он впал в глубокую депрессию, совсем перестал общаться со мной. На мои попытки помочь ему и поддержать, сильно злился, нервничал, если рядом кричали или шумели дети. Моя жизнь стала невыносимой. Однажды мы так сильно поругались, что он ударил меня, а потом ушел из дома. Он запил — у него и раньше были проблемы с алкоголем — и сейчас живет у друга. Я не знаю, что делать. Мне очень хочется сохранить семью, ведь я люблю своего мужа, и у нас растут дети.
Данный случай демонстрирует яркий пример семейного кризиса, однако, здесь также наблюдаются созависимые отношения. Несмотря на то, что кризис в жизни можно рассматривать как возможность для роста, не стоит мириться с недостойным поведением одного из партнеров, терпеть неуважение к себе, насилие. Людям — не только творческих профессий, — но и другим, срочно нужна помощь психолога, когда в жизни наступают подобные провалы. Семейная психотерапия или индивидуальные консультации помогут побороть пагубные привычки и вывести отношения на новый уровень.
Отношения в семье должны быть «закрытыми»
Пребывание в кризисе вызывает много болезненных чувств. Однако, мужчине и женщине стоит удерживаться от того, чтобы обсуждать свою семейную жизнь с родителями, в компании друзей. Во-первых, чужие советы не помогут решить семейную проблему — только муж и жена могут сделать это — во-вторых, другому партнеру будет неприятно знать, что он и его привычки обсуждались другими людьми, пусть они даже являются близкими.
Супругам следует взять за правило: обо всем, что происходит между ними, не стоит знать никому, кроме них. Исключения составляют манипулятивные способы общения, насилие, унижение — это то, чего не стоит терпеть ни в коем случае.
Отношения в семье начинаются с любви к себе
Многие отношения портятся, потому что партнеры находятся в эмоциональной зависимости друг от друга. Это проявляется в ревности, обидах, претензиях, ожиданиях, которые касаются того, что один должен сделать все возможное, лишь бы осчастливить другого. Так, в семье все чаще возникают ссоры, конфликты и разногласия. Если, оба партнера в семье прислушаются к своим желаниям и поймут, что другой не в силах удовлетворить их все, потому что имеет право на свое мнение, решение и выбор, то большинство причин для ссор перестанут существовать. Так, отношения перестают быть зависимыми, мужчина и женщина обладают внутренней уверенностью, дарят друг другу любовь и тепло, потому что хотят этого, а не ради выгоды или одобрения со стороны. Человек, который любит себя — спокоен, гармоничен и уверен, а значит — у него есть все шансы преодолевать разные кризисы в отношениях.
Пройдите тест
Какое впечатление ты производишь на окружающих?Пройдите этот тест, чтобы понять причину проблем в общении с окружающими Вас людьми
Использованы фотоматериалы Shutterstock
Марина Осипенко, психолог
