Телеведущая Довлатова раскрыла секрет своего спортивного режима и питания

0
14

Телеведущая Довлатова раскрыла секрет своего спортивного режима и питания

Максимальный вес телеведущей Аллы Довлатовой был после родов, но девушка всего за два месяца смогла вернуться в форму, сбросив 20 килограммов.

Довлатова придерживается регулярных тренировок, специальных процедур и правильного питания. Она не позволяет себе сладкого, заменяя его фруктами, но иногда может съесть на завтрак сырники. Телеведущая практикует интервальное голодание, не употребляя пищу по 18 часов в сутки. Максимальный вес звезды составлял 72 килограмма.

«Когда после новогодних праздников ты возвращаешься из отпуска, где немножко поднабрал, и видишь, что «то самое платье» на тебе смотрится уже не так хорошо, ты берешь себя в руки и возвращаешься в форму. Главное — продержаться неделю, после этого срока ты втягиваешься в режим, и все снова становится легко и просто», — отметила Довлатова.

Она старается тренироваться по три-четыре раза в неделю, иногда получается и пять. Каждое утро телеведущая делает 30-минутную дыхательную гимнастику на голодный желудок. Еще полчаса в день она посвящает аквааэробике с гантелями.

Алла Довлатова недавно открыла для себя висцеральный массаж, который помогает избавиться от накопленного за многие годы жира на животе. Теледива делает и кавитацию косметологическую процедуру для избавления от жировых отложений с помощью ультразвука.

Гимнастка Ляйсан Утяшева ранее рассказала об уникальной диете. По этой системе на завтрак необходимо съедать тарелку овощного или куриного супа.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here