Массаж ног

Массаж — это одно из доступных, результативных и простых методов для устранения отечности ног. С его помощью создается давление на пораженную область, с помощью чего расслабляются мышцы, и улучшается кровообращение. Также массаж способствует устранению лишней жидкости в тканях, которая и вызывает отеки.

Для проведения противоотечного массажа необходимо сделать следующее:

нанесите на проблемные области немного теплого горчичного или оливкового масла;
аккуратно массируйте пять минут снизу вверх. Старайтесь не массировать чересчур сильно.
Повторять процедуру в день можно по несколько раз. Наиболее эффективен массаж во время или же сразу после ванны.

Примечание: если отек вызван беременностью, необходимо обратиться к специалисту и избегать самостоятельного массажа.

You may also like...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *