Массаж — это одно из доступных, результативных и простых методов для устранения отечности ног. С его помощью создается давление на пораженную область, с помощью чего расслабляются мышцы, и улучшается кровообращение. Также массаж способствует устранению лишней жидкости в тканях, которая и вызывает отеки.
Для проведения противоотечного массажа необходимо сделать следующее:
нанесите на проблемные области немного теплого горчичного или оливкового масла;
аккуратно массируйте пять минут снизу вверх. Старайтесь не массировать чересчур сильно.
Повторять процедуру в день можно по несколько раз. Наиболее эффективен массаж во время или же сразу после ванны.
Примечание: если отек вызван беременностью, необходимо обратиться к специалисту и избегать самостоятельного массажа.
