Поделиться в WhatsApp
Сохранять отношения или разводиться?
Содержание
- Психология отношений в браке
- «Остановка» в отношениях
- Привычка думать и чувствовать одновременно
- Что поможет сберечь любовь в браке?
Однажды в семье наступает время, когда кажется, что отношения перестают удовлетворять. Тогда, в зависимости от сложности ситуации, желания сохранять союз и причин возникновения отчуждения в семье, люди могут задуматься о разводе. Специалисты, изучающие семейные кризисы, советуют обоим партнерам не спешить с расставанием, взять паузу, и рассмотреть несколько вопросов, касающихся отношений и любви в браке.
Размышлять над дальнейшей совместной жизнью, стоит, как в одиночестве, так и совместно с супругом или супругой, обсуждая вопросы быта, общения, отношения друг к другу. О чем нужно задуматься, перед тем, как принимать окончательное решение о разводе? Существуют ли способы сохранить любовь, когда кажется, что уже ничто не может ее спасти? Ответы в данной статье.
Психология отношений в браке
Семейная жизнь может складываться далеко не просто, как могут думать, изначально, мужчина и женщина, скрепившие свои отношения браком. Любовь уходит, когда ее «вытесняют» холодность и грубость во время общения. Некоторые привычки в поведении мешают получать радость от совместного проживания, доверие портится, если в семье имеют место ревность, обман, отсутствие заботы.
Не все решаются на совместное преодоление этих проблем и продолжают вместе «плыть по течению», часто, делая вид, что счастливы и довольны. Для некоторых людей решиться разорвать изжившие себя отношения — это серьезный шаг, к которому они могут идти годами. К сожалению, поддержание видимости счастливой семьи не приводит к ее сплоченности и усилению желания быть вместе. Однако, думать о разводе всякий раз, когда проблемы нарушают семейное счастье — также не выход для партнеров, если они, вопреки всем сложностям, любят друг друга.
Психология человека, когда он думает над тем, что пришла пора разводиться, следующая:
- присутствует эмоциональная усталость и ощущение «тупика»;
- появляется страх остаться в одиночестве, больше никогда не быть любимым;
- в душе рождается чувство вины за то, что не удалось сохранить семью и второго родителя детям, если они есть.
Все эти чувства приводят к появлению тревожных мыслей, и человек начинает «метаться» между желанием освободиться от отношений, которые не приносят удовлетворения, и, попытками чудесным образом сохранить союз и наладить семейную жизнь. На самом деле, «волшебного» средства изменить партнера в лучшую сторону или сделать так, чтобы мужчине и женщине всегда было хорошо вместе — не существует.
Семейная психология, обращаясь к законам брака, предоставляет партнерам простые, но эффективные способы проанализировать сложившуюся ситуацию и только после этого принимать важные жизненные решения.
«Остановка» в отношениях
Чтобы не терзать себя мыслями и принять верное решение, полезно, вместе со своей половиной ответить на несколько вопросов.
- Как изменится неудовлетворительная ситуация в жизни каждого партнера после развода? Например, муж и жена не могут ужиться вместе, по причине разных взглядов на воспитание детей. Однако, если дети лишатся близкого общения одного из родителей, вряд ли это отразится положительно на их психике. В таком случае, партнерам следует договориться мирным путем, выработать единую линию поведения в отношении воспитания ребенка, которая устроит их обоих. Следует помнить, что, развод или сохранение брака должны «работать» на сохранение детства. Так, если в семье присутствует психологическое или физическое насилие, то разойтись в данном случае — безопасней для детской психики, нежели пытаться сохранить ребенку обоих родителей.
- Какие шаги предпринимали оба супруга с целью сберечь любовь в барке? Может быть, им необходима помощь семейного психолога, который даст ценные рекомендации, научит договариваться.
- Что произошло в семье? Какая проблема послужила рождению мыслей о разводе? Возможно ли решить ее и как?
Важно понимание факта, что, живя в состоянии стресса, каждая мелочь может казаться непреодолимой и катастрофической. Не стоит надеяться, что единоразовое посещение психолога быстро устранит кризис в семье. Изменения в личности мужа и жены требуют времени и обоюдных усилий, и, если оба партнера заинтересованы в том, чтобы сохранить союз и улучшить общение в семье, то у них гораздо больше шансов преодолеть трудности и разрешить конфликты.
Привычка думать и чувствовать одновременно
Психология семейных отношений отличается от романтических тем, что, будучи в браке, партнеры имеют много ожиданий и требований друг к другу. Часто, они искренне считают, что в том, что отношения близки к разводу, полностью виноват партнер. Это убеждение является неверным, однако, интенсивность чувств, которые «поднимаются» вслед за ним, мешают мыслить здраво и видеть ситуацию объективно.
Мужчине и женщине нужно научиться чувствовать и думать одновременно, а иногда вовсе «отключать» эмоции, для того, чтобы быть объективным и беспристрастным, например, во время семейных ссор. Это поможет взглянуть на партнера другими глазами, понять мотивы его поступков, стать на его место. Благодаря этой способности, мужчина и женщина станут лучше понимать друг друга, их ссоры могут прекратиться и, возможно, они поймут, что не желают разводиться.
Что поможет сберечь любовь в браке?
Что могут сделать два близких человека для того, чтобы сохранить союз, если они приняли решение не расставаться?
- Стоит понять, с какими стрессами сталкивалась семья в последнее время, потому что часто они способствуют развитию конфликтов. «Вернуться» назад, выразить чувства, удовлетворить потребность — является спасительным средством для обоих супругов, после чего, они вновь могут общаться без обид и обвинений.
- Важно помнить о том, что совершенных людей не существует, и отношения — это синтез действий двух людей. Необходимо осознание того, что ответственность за поддержание любви в семье несут оба, а за слова, реакции и поступки — тот человек, от которого они исходят.
- Нужно понять, есть ли у мужчины и женщины силы на то, чтобы строить новые отношения и впредь оберегать любовь от скандалов и разногласий. В большинстве случаев, желание развестись не возникает просто так, часто оно — следствие долгих и упорных попыток спасти союз, мучений и стрессов, в результате чего, человек очень устает эмоционально и не чувствует энергии «вкладываться» в отношения.
- Идеальных людей не существует, даже если это горячо любимый человек, который первое время казался совершенным. Это факт, который нужно принять, для того, чтобы общение в семье было лишено претензий, осуждения и критики. Если оба супруга научатся прощать друг друга, и каждый будет делать «работу над ошибками» в отношениях — уметь искренне извиняться, развивать полезные привычки, работать над собой — то брак и семья имеют все шансы стать образцовыми, а супругам не придется думать о разводе.
Любовь и отношения подобны постройке дома — чтобы получить что-то достойное и прочное, необходимы масса усилий и желание обеих сторон. Это то, о чем должны всегда помнить мужчина и женщина, тогда у них не будет повода задумываться о расставании.
Пройдите тест
Умеете ли вы управлять гневом?
Склонны ли вы выплескивать свои эмоции на окружающих? Пройдите тест и выясните это.
Использованы фотоматериалы Shutterstock
Марина Осипенко, психолог
