«Качайте попу!»: безмятежная Кравец дала дельный совет встревоженным спецоперацией на Украине

0
13

685
400
true

Дни.ру

1
5
4.7
96

info@dni.ru
+7 (495) 530-13-13
ООО «Дни.ру»

235
35

"Качайте попу!": безмятежная Кравец дала дельный совет встревоженным спецоперацией на Украине

Мы живем в очень непростое время. Люди растеряны, встревожены, подавлены. Немотивированные приступы агрессии случаются все чаще. Разрушаются многолетние дружеские связи. Происходит прореживание друзей в социальных сетях. Как тут не сойти с ума?! Советы дает певица, актриса и психолог по образованию Алена Кравец.

Самое страшное, как считает мудрая Алена, это потеря людьми человеческого облика, превращение в агрессивную стаю животных. Во время, когда кажется, что мир катится в тартарары, особенно важно держать свои чувства, эмоции и слова под контролем.

«Стрессовые ситуации всегда обнажают сущность человека, – говорит Кравец. – В обычной жизни можно долго скрываться за маской благочестия, приличия и порядочности. Но стоит чуть-чуть пошатнуться привычному миру, как все маски спадают и улыбки оказываются страшным оскалом».

Алена Кравец знает, как вести себя в это время. И дает советы другим. «Перестаньте без конца листать ленты новостей и смотреть телевизор, достаточно это сделать один-два раза в сутки, – рекомендует психолог. – Иначе вы все время подстегиваете мозг негативной информацией. Перестаньте пытаться доказать что-то тем, у кого иное мнение – это не получится, а друга потеряете. Сохраняйте хладнокровие и трезвость мысли в любой ситуации. Есть вещи, которые мы изменить не в силах, так зачем о них переживать и накручивать себя?»

«Перестаньте искать правду и делить людей на своих и чужих – это бесполезное занятие, – продолжает Кравец. – Сохраняйте чувство собственного достоинства и не переходите на личности и оскорбления мыслящих иначе. Вы их только этим еще больше настроите против себя».

https://www.instagram.com/p/CZ7TsJOs4X1/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading

Кравец советует максимально переключить внимание. «Почитайте книгу, пересмотрите любимый фильм, погуляйте в парке, займитесь фитнесом или спортом, – предлагает Алена. – Возьмите на вооружение дельный совет: в любой непонятной ситуации займитесь физическими нагрузками в спортзале и на спортплощадке, упрощенно говоря, «качай попу и вырабатывай эндорфин», ведь ситуация может так и не решиться, но постройневшая фигура с накаченной попой никогда не помешает!»

ЧИТАЙТЕ «ДНИ.РУ» В ЯНДЕКС.НОВОСТЯХ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here